Psychopraticienne à Rodez
Un accompagnement psychothérapeutique intégratif, humain et impliqué, pensé avec vous à partir de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.
Ma façon de travailler
« Un symptôme peut avoir eu une fonction protectrice ou adaptative. Comprendre cette fonction permet de travailler sur ce qui entretient réellement la difficulté — puis d’expérimenter d’autres façons de faire. »
Je ne pars pas d’une méthode dans laquelle faire entrer la personne. J’essaie d’abord de comprendre son fonctionnement, son contexte et ce qui donne aujourd’hui du sens à ses réactions.
La relation thérapeutique est active et collaborative. Je peux proposer des hypothèses, expliquer certains mécanismes ou suggérer des exercices lorsque cela est pertinent.
Ce qui peut vous amener
Deux personnes peuvent présenter le même comportement pour des raisons différentes. L’accompagnement cherche à comprendre ce qui précède, ce qui protège et ce qui maintient la difficulté.
Il n’est pas nécessaire de savoir précisément « ce que vous avez » avant de prendre contact. La première rencontre sert aussi à clarifier ce qui vous amène.
Identifier ce qui déclenche, intensifie ou prolonge une émotion, comprendre la fonction des stratégies utilisées jusque-là et développer progressivement d’autres possibilités de régulation.
Explorer les peurs d’abandon ou de rejet, le besoin de réassurance, la difficulté à faire confiance ou la tendance à se mettre à distance, sans réduire la personne à un style d’attachement.
Comprendre les conséquences d’événements difficiles, d’une insécurité répétée ou de besoins émotionnels insuffisamment rencontrés sur le corps, les émotions, les relations et le sentiment de sécurité.
Garder plusieurs hypothèses ouvertes lorsque plusieurs dimensions se croisent : histoire développementale, schémas, contexte relationnel, personnalité et éventuelles particularités neurodéveloppementales.
Pour qui ?
Anxiété, stress, burn-out, estime de soi, difficultés relationnelles, émotions intenses, périodes de transition ou besoin de mieux comprendre certains fonctionnements récurrents.
Mal-être, isolement, anxiété, confiance en soi, difficultés émotionnelles ou relationnelles, phobie scolaire et périodes de changement importantes.
Peurs, anxiété, troubles du sommeil, opposition, difficultés relationnelles ou scolaires, régulation des émotions et accompagnement des transitions.
Difficultés de communication, tensions, séparation, recomposition, parentalité, compréhension des dynamiques relationnelles et restauration d’un dialogue possible.
EMDR
Praticienne EMDR certifiée, je poursuis l’approfondissement de ma pratique afin d’adapter le travail aux différentes problématiques, aux réactions corporelles et au rythme de chaque personne.
Formats de séance
La fréquence et le format sont définis ensemble selon la situation, les besoins et l’évolution de l’accompagnement.
Cabinet ou à distance
Cabinet ou à distance
Cabinet ou à distance
Au cabinet uniquement
Premier contact
Une question, un doute ou une situation particulière ? Nous pouvons commencer par clarifier ensemble votre demande et voir quel cadre d’accompagnement pourrait convenir.